(၁)ပ်ားတုတ္ျခင္း၊ ပိုးမႊားကိုက္ျခင္း၊ ယားယံျခင္းတို႔ကို ငွက္ေပ်ာသီးအခြံ ခြာၿပီး ငွက္ေပ်ာသီး၏ အခြံအတြင္း ပိုင္းကို အနာေပၚသို႔ တိုက္႐ိုက္မိနစ္ (၉၀)ခန္႔အံုပါ။ ထို႔ေနာက္ယင္းေနရာ ကို ေရေဆးခ်ၿပီး လက္သန္႔စင္ရည္ကို လိမ္းျခင္းျဖင့္ ယားယံျခင္းကို သက္သာ ေစသည္။

(၂)ေရခဲကို အဝတ္သန္႔ႏွင့္ထုတ္ၿပီး အံုျခင္းျဖင့္ ပိုးမႊားတုတ္၍ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ေစသည္။

(၃)မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ေရႏွင့္ေရာ၍ အႏွစ္ျပဳလုပ္ၿပီး ပိုးမႊားကိုက္သည့္ ေနရာေပၚသို႔ အံုပါ။ ပိုးမႊား(၁)ေကာင္မက အကိုက္ခံရပါက ေရေႏြးႏွင့္ ေရခ်ိဳးပါ။ အကယ္၍ အကိုက္ ခံရသည့္ေနရာက အေပါက္ျဖစ္ေန လွ်င္ နံပါတ္ (၃)အခ်က္ကို မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။

(၄)လာဗင္ဒါႏွင့္ tea tree အဆီကို ဂြမ္းႏွင့္တို႔၍လိမ္းႏိုင္သည္။ လာဗင္ ဒါဆီက သဘာဝအေရာင္က်ေစ ေသာပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး tea tree အဆီက ပိုးသတ္ေပးႏိုင္သည္။

(၅) သြားတိုက္ေဆးအနည္းငယ္ကို ပိုးမႊားကိုက္ဒဏ္ရာေပၚကို လိမ္း ေပးျခင္းျဖင့္ နာက်င္မႈကို ေပ်ာက္ ကင္းေစသည္။ သြားတိုက္ေဆးတြင္ ပါဝင္ေသာ 'ဖလူအို႐ိုက္' က ဓာတ္ မတည့္၍ျဖစ္ေသာ ေရာဂါကုေဆး အျဖစ္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္သျဖင့္ မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း ေဝဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

(၆)ပါးစပ္ေဆးရည္ကို ဂြမ္းတြင္ဆြတ္ ၍ လိမ္းေပးပါ။ ပိုးမႊားအဆိပ္ကို ပ်ယ္ေစႏိုင္သည္။

(၇)ရHTကို ေစးေအာင္လုပ္၍ ပိုးမႊား ကိုက္သည့္ေနရာတြင္ အံုၿပီးေျခာက္ ေအာင္ထားပါ။ ၿပီးမွ ေရေဆးခ်လွ်င္ ယားယံမႈကို ေပ်ာက္ကင္းေစ သည္။

(၈) အက္စပရင္ကို ေခ်ၿပီး ေရႏွင့္ ပ်စ္ေအာင္ လုပ္၍ ဂ်ပိုးကဲ့သို႔ေသာ ပိုးမႊားကိုက္သည့္ေနရာကို လိမ္းေပး ပါ။ တစ္ညသိပ္ပတ္တီးႏွင့္စည္းပါ။ နံနက္ေရာက္လွ်င္ ယားယံမႈလံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းသြားလိမ့္မည္

ဘဂၤလားေဒ့ခ်္ႏိုင္ငံ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ ရွိတ္ဟာဆီးနာသည္ လာမည့္ စက္တဘၤာလ ၃ ရက္ေန႕တြင္ ရာမူး ပန္း၀ါမွ အသစ္ေဆာက္လုပ္ ျပီးစီးသြားေသာ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္း ၁၉ ေက်ာင္းကိ္ု ျပန္လည္ ဖြင့္လွစ္ ေပးသြားမည္ဟု သတင္း ရရွိသည္။
၎ ဗုဒၶဘာသာ အေဆာက္ အဦးမ်ားႏွင့္ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ေက်ာင္း (၁၉) ေက်ာင္းသည္ လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ စက္တဘၤာလ ၂၉ ရက္ေန႕က အစၥလာမ္မစ္ အစြန္းေရာက္သူမ်ား၏ မီးရွိဳ႕ တိုက္ခိုက္မူေၾကာင့္ ျပိဳပ်က္ခဲ့ရသည္။
ဘဂၤလာေဒခ်္႕ အစိုးရသည္ အဆိုပါ ဗုဒၶဘာသာ အေဆာက္ အဦးမ်ားႏွင့္ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ေက်ာင္း (၁၉) ေက်ာင္း ျပန္လည္ တည္ေဆာက္ေရးအတြက္ ဘဂၤလာေဒခ်္႕ တာကာ ကုေဋ (၂၀) အသံုး ျပဳခဲ့သည္။
ျမန္မာက်ပ္ေငြ တန္ဖိုးႏွင့္ ဆိုလွ်င္ အဆိုပါ ေငြေၾကးမွာ ကုေဋ (၂၀၀) ဖိုးခန္႕ ရွိသည္။
၎ေက်ာင္းေတာ္ ၁၉ ေက်ာင္းကို အမွတ္ (၁၇) ဘဂၤလာေဒခ်္႕ အင္ဂ်င္နီယာစစ္တပ္မွ တာ၀န္ယူ ျပန္လည္ တည္ေဆာက္ခဲ့ျပီး ယခုအခါ ျပီးစီးသြားျပီ ျဖစ္သည္။
ယင္းအထဲမွ ေပ ၁၀၀ အရွည္ရွိ ေလ်ာင္းေတာ္မူ ဗုဒၶရုပ္ ပြားေတာ္ကို ဘဂၤလာေဒခ်္႕ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ ခ်ိတ္ဟာဆီးနာမွ တက္ေရာက္ ဖြင့္လွစ္ ေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းမ်ားက ဆိုသည္။
ရာမူး ေခၚ ပန္း၀ါျမိဳ႕တြင္ လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၂၉ ရက္ေန႕က အစြန္းေရာက္ ဘာသာေရး သမားမ်ား၏ မီးရိႈ႕ဖ်က္ဆီးခံခဲ့ရသည့္ ဗုဒၶဘာသာ အေဆာက္ အဦးမ်ားႏွင့္ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ေက်ာင္း (၁၉) ေက်ာင္း အထဲတြင္ အဆိုပါ ေလ်ာင္းေတာ္မူ ဘုရားလည္း ပါ၀င္သည္။
ဘဂၤလာေဒခ်္႕ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ ခရီးစဥ္ အတြင္း ဘဂၤလား- ျမန္မာနယ္စပ္ ဂိတ္မ်ားကို ပိတ္ထားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္း ရရွိသည္။
၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ ရွိတ္ဟာဆီးနာသည္ သူမ၏ ေကာ့စ္ဘဇား (ဖေလာင္းခ်ိတ္) ႏွင့္ ရာမူး (ပန္း၀ါ) ခရီးစဥ္အား စက္တဘၤာလ ၃ ရက္ေန႕တြင္ ျပဳလုပ္မည္ ျဖစ္ရာ ေမာင္ေတာ- တက္္ကနက္ ဆိပ္ကမ္း အပါအ၀င္ ျမန္မာျပည္ႏွင့္ ကူးလူး ဆက္ဆံေနေသာ အ၀င္အထြက္ဂိတ္မ်ားကို စက္တဘၤာလ ၁ ရက္ေန႕မွ ၃ ရက္ေန႕ထိ ပိတ္ထားမည္ဟု ဆိုသည္။
၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ ရွိတ္ဟာဆီးနာသည္ သူမ၏ ခရီးစဥ္ အတြင္း ရာမူးမွ တဆင့္ ျမန္မာ နယ္စပ္ အနီးရွိ အိုးခီးယားႏွင့္ တက္ကနက္ ျမိဳ႕ မ်ားသို႕လည္း သြားေရာက္ လည္ပတ္မည္ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။
- See more at: http://www.narinjara.com/burmese/?p=6728#sthash.WGuyrJ8P.dpuf